Selbstverteidigung für Frauen: Ich will mich wehren können.
Selbstverteidigung kann überlebenswichtig sein. Und macht Spass!
Selbstverteidigung hilft dir, dich besser gegen Anmache, Beleidigungen und körperliche Angriffe wehren zu können.
In Selbstverteidigungskursen lernst du, wie du dich gegen mündliche und tätliche Angriffe wehren kannst. Selbstverteidigung hilft, eigene Ängste zu verarbeiten und sich Respekt zu verschaffen. Selbstverteidigung heisst auch, bewusst Grenzen zu setzen: zu Hause, in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.
Nach dem Kurs bist du selbstbewusster. Du kannst dich besser wehren und für dich einstehen.